Nutrició i salutCurs “Nutrició i salut”

Per a tots aquells que busquen millorar la seva alimentació, bé perquè ja tenen problemes de salut o simplement perquè es volen sentir més bé, s'ha dissenyat "Nutrició i salut". Es tracta d'un curs l'objectiu del qual és desenvolupar hàbits sans i estables en la persona, tenint en compte en tot moment la cultura gastronòmica i el plaer de menjar.

És un curs de 12 hores adreçat a tota la població. Té dues parts; una primera amb els continguts nutricionals i una segona amb estratègies psicològiques per a implantar nous hàbits de salut..

La informació nutricional i fisiològica és extensa i pràctica, de manera que fer una dieta sana arribi a ser senzill. Les pautes psicològicas estan basades en la psicologia conductual. S'han adaptat a l'àrea de la nutrició i de l'activitat física per facilitar els canvis que la persona ha d'afrontar per instaurar uns hàbits saludables.

“La recompensa d’una bona acció és haver-la fet”.   Sèneca