Nutrición y saludCurso “Nutrición y salud”

Para quienes buscan mejorar su alimentación, bien porque ya presenten problemas de salud o simplemente porque quieren sentirse mejor, está diseñado “Nutrición y salud”. Se trata de un curso cuyo objetivo es desarrollar hábitos sanos y estables en la persona, teniendo en cuenta en todo momento la cultura gastronómica y el placer de comer.

Es un curso de 12 horas dirigido a toda la población. Presenta dos partes; una primera con los contenidos nutricionales y una segunda con estrategias psicológicas para implantar nuevos hábitos de salud.

La información nutricional y fisiológica es extensa y práctica, de tal manera que realizar una dieta sana llegue a ser algo sencillo. Las pautas psicológicas están basadas en la psicología conductual. Se han adaptado al área de la nutrición y de la actividad física para facilitar los cambios que la persona ha de afrontar para instaurar unos hábitos saludables

“La recompensa de una buena acción es haberla hecho”.   Séneca